Doğal Enerji Kaynağı: Tahin, yüksek oranda protein, sağlıklı yağlar ve mineraller içerir. Bu sayede vücuda doğal bir enerji verir ve uzun süre tok tutar.
Kemik Sağlığı için Tahin, özellikle kalsiyum açısından zengindir. Bu da kemik sağlığını koruyarak, özellikle çocukların ve yaşlıların kemik erimesi riskini azaltır.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
Kalp Sağlığı Dostu: Tahindeki sağlıklı yağlar, kalp sağlığını korur ve kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
Tahin sadece kahvaltıda tüketilmez. Salatalarda, tatlılarda, soslarda ve hatta bazı yemeklerde de kullanılabilir. Tahinle Neler Yapılabilir?
Tahinli Ekmek: En klasik ve bilinen tüketim şeklidir.
Tahin Pekmez: Enerji verici ve lezzetli bir ikilidir.
Tahinli Soslar: Salatalara ve sebzelere farklı bir lezzet katar.
Tahinli Tatlılar: Kurabiye, kek ve dondurma gibi tatlılarda kullanılabilir.
Humus: Nohutla birleştiğinde lezzetli bir meze haline gelir.
Saklama Koşulları: Tahini serin ve karanlık bir yerde, hava almayan kaplarda saklamalısınız.
